Kaja Milanowska-Zabel posiada obecnie ranking Poziom Ekspert B (tydzień 23/2026), jest to pozycja TOP 1K w kraju Polska wśród kobiet. Kaja przebiegła 55 punktowanych biegów terenowych. Najlepszy wynik punktowy jaki udało się jej osiągnąć to kilkaset punktów RMT na trasie ⨦ 9 km i + 400 m w pionie podczas Bieg Tropem Wilczym Myślenice w roku 2021. Ostatnio brała udział w Ultra-Trail® Małopolska 2026 i zdobyła sporo punktów RMT.