Sónia Quelhas posiada obecnie ranking Poziom Zaawansowany A+ (tydzień 23/2026), jest to pozycja TOP 100 w kraju Portugalia wśród kobiet. Sónia przebiegła 10 punktowanych biegów terenowych. Najlepszy wynik punktowy jaki udało się jej osiągnąć to kilkaset punktów RMT na trasie ⨦ 42.5 km i + 1 750 m w pionie podczas Madeira Island Ultra Trail w roku 2021. Ostatnio brała udział w Ultra Skyrunning Madeira 2024 i zdobyła sporo punktów RMT.